Самые большие перемены в людях происходят не в спортзалах или в кабинетах хирургов, а глубоко внутри. Их не измерить в килограммах, но их безошибочно выдает взгляд. Мы собрали 15 историй преображений, где лица героинь после всех испытаний и побед говорят сами за себя.
Я не думаю, что подписи делала сама девушка. Тут не может быть разницы в 45 кг. На первом фото девушка кг 90. Ну даже если 100 весит. А на втором кг 65-70, учитывая что она видимо ходит в спортзал, а мышцы весят больше жира, но по объёму меньше, а она не сказать чтоб прям сильно худая и на втором фото.
«Мне помогли дефицит калорий, спорт и муж, который занимается пауэрлифтингом и научил меня азам в спортзале»
Что так накинулись-то? Не так уж страшно она выглядела раньше. Обычная женщина. Ну был лишний вес, ну избавилась. В первую очередь нужно разобраться со внутренними проблемами. Ну и с внешними - в плане окружения и работы. Если в душе и в голове раздрай, то хоть захудейся.
Правильно сделанная пластика это красиво.
Судя по волосам, не той дорогой она идет. Нормальное похудение к такому не приводит.
Блин как они худеют на 25 кг??? Я тут за полгода еле еле 6 сбросила
У меня вопрос в другом, какой процент удерживает достигнутый результат в течение хотя бы следующих пары лет?
Оземпик
Почитайте побочки оземпика. Я вот весила 98 на максимуме, почитала и решила, что лучше постараюсь и сама скину вес физиологичными способами. Вот за лето 5 кг скинула просто диетой, даже без спортзала. Вернее он был, но всего несколько раз сходила за все время. А если бы регулярно ходила, могла бы и 10 так скинуть. Хватит уже везде писать оземпик, будто только так возможно похудеть, а по другому никак.
Это лекарство, и этим все сказано. Даже витамины не стоит пить бесконтрольно и без назначения, а тут препарат для диабетиков. Ну, естественный отбор в действии.
А оземпик и аналоги реально многие сейчас используют, а потом врут про спорт и питание.
это хороший результат, нужно постепенно вес скидывать, чтобы не было стресса для организма и так легче его потом удерживать
Как вы худеете на 6? У меня не получается
Зависит еще от вашего веса сейчас. Если ваш вес выше 75-80, то 6 кг не так уж сложно скинуть,вполне возможно за 2 недели или месяц не сильно жёсткой диеты. Сильно тучные люди и 20-25 кг за месяц скидывают.
А если вам например с 60 надо 6 скинуть, тут сложнее, нужно постараться.
Это не вес, это вода уходит. Вот когда вес "встал" через пару месяцев - вот тогда начинается похудение. А до той поры все ваши жиры с вами.
Я,за 2,5 мес в 40 лет скинул 21,5 кг. Минус сахар и хлеб, в течении дня приседания. Всё. Ну, и порции поменьше, конечно...
Это сколько сахара и хлеба надо есть для начала?
Ела хлеб (правда только ржаной и цельнозерновой, батон не любила) - весила 50 кг, не ела хлеб (и вообще ела мало и не каждый день) - весила 100 кг.
Сейчас и батон ем, и сладкое, вешу 54. Так что не всегда в питании дело.
Со 100 до 60 вообще за 2 месяца похудела - всего лишь устранила фактор стресса (путем развода xD), начала лучше спать, есть хотя бы раз в день, взяла отдых от работы, из спорта оставила только спортивную ходьбу и плаванье...вуаля.
К чему привели попытки насиловать себя диетами (500-800ккл\сутки) и чрезмерными физ нагрузками? -Обмен веществ и жкт угробила безвозвратно попытками есть еще меньше+булимия, когда 100кг не уходили.
Неправильная постановка вопроса. Надо не "похудеть" а набрать мышечную массу. Изменить баланс сухой мышечной массы и жира. Два человека с одинаковым весом но с разным количеством жира будут смотреться по разному. Тут и ответ на вопрос "как" - силовые упражнения и достаточное количества белка в рационе. Я худел по книге Ярослава Брина - "Меняю жир на силу воли". Результат - сбросил более 40 кг (Было ожирение 3-ей степени).
Вот кстати белок это ппц проблема, у меня вторичная подагра (лекарственная), и хз как белок теперь добирать до нормы, мышцы уходят и упадок сил(
тут трудно что то советовать.. Слушай себя что тебе идет, а что нет. Красное мясо вроде нельзя. Лично я добивал до нормы сывороточным протеином. Молочный белок, но в твоем случае надо пробовать.. и смотреть как себя будешь чувствовать. В общем поэкспериментировать с спортивными протеинами. Возможно соевый протеин еще вроде яичный есть но я его не пробовал.
Бариатрия
Ее не делают людям меньше 100-110 кг.
Это килограмм в месяц всего. Вопрос, с какого веса вы худели, может, у вас уже и так некуда )
Как можно похудеть 6а 25 кг? Я на 3 не могу
Даже нос похудел))))
Поправьте меня, но силовые вроде эффективнее через день деелать?
Это опять совсем разные люди на фото. Справа даже татуировки нет на руке.
Челюсть расширила, а лицо сузилось и вверху и внизу. Как так?
Мне одной показалось привет из "Фокус-покус"?
Меня восхищают люди с такой силой воли!
Молодцы девчонки! Прекрасные вдохновляющие примеры! Я тоже решила худеть. Занимаюсь в зале силовыми, лучше себя чувствую, больше себе нравлюсь. Качество жизни изменилось, ушли боли в спине, плечах, коленях... Тело становится более мобильным, выносливым, сильным и это прекрасно! Плюс всякие гормоны стресса перерабатываются.
Меня муж не пускает в спорт зал. Наверное скоро станет бывшим.
Да, впечатляет.
Подобные рубрики настоящий кошмар доя владельцев банкетных залов, ресторанов, производителей пищевых продуктов. Пищевая отрасль может потерпеть миллиардные убытки, как это уже произошло с производителями табачных и спи рто водочных изделий. Запрещение рекламмы пищевых продуктов, признание их веществами, вызывающими привыканние и так далее, все это придет рано или поздно. Но промышленники будут сражаться против этого всеми возможными средствами. Ибо это их бизнес. А мир пусть завернется в тряпочку. Можно ли их понять? Можно, и притом весьма легко. Ибо все мы люди.
