Работа — это место, где мы проводим большую часть своей жизни. И, конечно, именно там случаются самые неловкие, абсурдные и смешные ситуации, которые потом невозможно забыть. От случайного признания в любви пациенту до лицезрения начальницы со спущенными до колен штанами. Мы собрали 15 честных историй, которые доказывают, что иногда офисные будни — это настоящий цирк.
Как-то давно я была в доме своей ученицы и пошла в туалет. Открываю дверь, а там спиной ко мне стоит тётка с огромной голой *опой. От неожиданности я вскрикнула и захлопнула дверь. Оказалось что это была тётя ученицы. Она видела что мы занимаемся и пошла в туалет и дверь не закрыла на защёлку. Потом эта тётя смеясь извинилась что напугала меня.
Человек в 34 маловероятно выглядит на 60. Хотя всякое бывает, люди и в 40 на пенсию выходят
Чтобы довести что-то до автоматизма, это что-то надо повторять очень долго, настойчиво и везде. Заработалась, что ли?
Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) зависит от индивидуальных факторов, но в среднем рекомендуется следующая пропорция: белки — 15–20%, жиры — 30%, углеводы — 55–60% от суточной калорийности рациона. Для похудения часто увеличивают долю белка и сокращают углеводы, а для набора мышечной массы требуется больше белка, особенно при высоких физических нагрузках. Для точного определения оптимального соотношения лучше проконсультироваться со специалистом, так как оно рассчитывается индивидуально.
Общие рекомендации по соотношению БЖУ
Белки: 15–20% калорий. Норма на 1 кг веса варьируется от 0,8 до 2,2 г, в зависимости от активности и возраста.
Жиры: 30% калорий. Норма на 1 кг веса — 0,8–1,5 г.
Углеводы: 55–60% калорий. Основу должны составлять сложные углеводы, а простые (сахар, сладости) следует ограничить.
Мне так врач вчера представилась: "меня зовут Ирина Алексеевна".
Хорошо, что я не успела к ней обратиться по имени-отчеству, а сначала на бейдж посмотрела 😅. Оказалось, что она ДарИма Алексеевна 🤭. Иначе было бы очень неловко...))
А еще как-то работала в банке, позвонила клиентка и орет что-то про курьера (доставка карт). У меня высветилось её ФИО, но я поняла, что я его не выговорю, поэтому обращалась к ней просто на вы, попросила передать трубку курьеру. Общаюсь с курьером, думаю: что-то как-то неудобно, нужно спросить, как я могу к ней обращаться. Спросила, блин, на свою голову 🤦🏻♀️. Она как назвала мне свои имя и отчество длиной в километр, похожие на то, как будто кот на клавиатуре уснул - вообще что-то непроизносимое и не запоминающееся 😬😂. В итоге еще 5 минут её на вы называла. Получилось еще более неловко, чем до этого 😅.
- как я могу к вам обращаться?
- Иадпоцисдрьвлсоиовлчра Муралаьаоинмдытырцлмьыновна.
- хорошо. Скажите, пожалуйста, вы, когда приехали, проверили у клиентки паспортные данные?..
🤦🏻♀️😄
На Вы лучше!!! Да, среднеазиатские имена для русского уха сплошная абракадабра( это кстате на арамейском). И наверное вежливее говорить - Вы !!! А то мы слышали как один главу Казахстана пытался выговорить....🤣🤣🤣 Нет, определенно, не хочешь обидеть человека - говори Вы !!!
Каждый день есть по два яйца - это может быть вредно. Однажды читала одну историю, как в советское время одного нашего дипломата отправили в США, и он, чтобы сэкономить валюту решил питаться только яйцами и салом, а на сэкономленные деньги покупать различные товары. Через некоторое время у него случился заворот кишок, его еле-еле спасли и отправили обратно в СССР. Так и закончилась его заграничная история.
Мне диетолог говорила, что два яйца в день - это очень даже хорошо. Естественно, с чем-то ещё. А ещё лучше просто белок, без желтка. Его можно вообще есть хоть 4 штуки в день. 7 грамм белка в одном белке - кладезь белка. Это из темы как в одном предложении использовать слово белок три раза.
Не вздумайте воспользоваться советом. Ваш "диетолог" подрабатывает патологоанатомом !!!🤣🤣🤣
Я сама решу, чем мне пользоваться, а чем нет. Спасибо за заботу. 😉😉😉
Да завсегда пожалуйста!!! Не обижайтесь, просто совет отстойный !!!🤣🤣🤣
Желток тоже можно, он полезен, ну если десятками их не есть. Полезные жиры.
Холестерина много. Детям, может, и можно сколько угодно. А взрослому человеку больше двух в день лучше не надо. Поэтому и два яйца, то есть два желтка, в день.
Это заблуждение. Холестерин в белках не приносит никакого вреда.
Я и говорила про пару яиц в день, разумеется. Потому что, как минимум, избыток одного продукта ведет к недостатку других - и их микроэлементов, соответственно.
Вот не поверите !!! Мясо, масло не ем, яйца - ну может парочку в неделю! Так что Вы думаете, холестерин подскочил в последнее время!!! Как выяснилось организм сам его может вырабатывать...Теперь задача как откалибровать...
Хоспаде, мне от одного "просто белка" уже тошно стаеовится, а если их 4 в меня впихнуть - боюсь, они выйдут вместе с ужином и обедом... Чистый белок - это тяжелая пища для желудка.
Это просто информация, ей не обязательно следовать 😊. Я тоже не могу есть два яйца в день. Одно иногда умудряюсь. У меня вопрос к диетологу был, сколько яйц в день - это много. Она мне всё время говорит, можно набирать вес, съедая слишком много полезного. Вот я про яйца поинтересовалась.
так заворот из-за яиц или из-за питания яйцами и салом, а не полноценно?)
От питания яйцами и салом, так как экономил валюту для покупки промтоваров, вот и наступил заворот кишок. Хорошо, что успели спасти, а то мог и умереть.
воот! не только же яйца виноваты) они - прекрасный продукт)
Сало туда же, к яйцам. Тоже тяжелая пища. Хотя нет, это даже пищей назвать нельзя...
не-не. сало - чистый жир. а яйца - жир+белок. один из оптимальных продуктов. вопрос в том, что все мы разные и организмы работают различно тоже
У меня тот же вопрос. Клетчатки ноль, перистальтика кишечника остановилась и привет.
ну да, ноль клетчатки, немножко белка и тонна жира. с чего бы вдруг проблемы потом?)
Как Вы правы!!!
Отравление белком!!! А Вы знали, что если немного куриного белка впрыснуть в вену.... Коллапс!!! Белок крови начинает свёртываться и наступает...она самая, с косой!!!🤣🤣🤣
Отравление белком от яиц не получить. Проще от морепродуктов, от устриц, например, легко.
Моя подруга как-то морепродуктов переела, говорила, глюки начались
Ну про глюки не знаю, но физически - тяжелое отравление(
История из того же разряда, что про иностранного шпиона, который ленился стирать рубашки. Покупал новые, а грязные выкидывал в мусор. Дворник его и заложил.
Два яйца в день - абсолютно нормально, особенно, если человек за количеством белка следит.
Вы несоответствие в своем комментарии не видите? Два яйца не могут быть вредны никак. Если питание за весь день не только эти два яйца. Но никто в своем уме так над собой издеваться не будет. Да и вред даже в этом случае не от яиц, а от экстремально малого количества калорий
Никакого несоответствия не вижу, рассказала о том, что прочитала. Мужчина питался только яйцами и салом, и в результате получил заворот кишок. Меня стали убеждать, что два яйца каждый день - это нормально. Для кого-то может быть, но я не ем столько яиц.
Два яйца в день, абсолютно нормально. Какой-то оригинал жрал только яйца и сало, но виноваты, конечно именно продукты, а не его ограниченность. Вон, недавно одна блохерша скопытилась, так как ударилась головой во фрукторианство, только фруктами питалась. Так вот, в ее смерти виноваты никак не фрукты
Тут нужно понимать, что дело вовсе не в яйцах, а в пропорциях, количестве белка и отсутствии других компонентов. Белок делает "стул" твёрже, клетчатка помогает переваривать все, а сало хорошо в том случае, если вы сразу после еды будете много двигаться - иначе оно тупо отложится жиром. Я и по 3-4 яйца за день съедала, когда очень тщательно следила за питанием и количеством белка (вечная моя проблема, не могу добрать до нормы) - желудок работал как часы 👌🏻
Мужчина ел каждый день только яйца и сало, больше ничего и у него случился заворот кишок. Читала эту историю, которую и изложила. Зачем каждый пишет, что у него не так. Попробуйте питаться только яйцами и салом, последствия могут быть катастрофическими.
Вы не это написали, вы написали, что съедать по два яйца в день может быть вредно. Но вредны не яйца, а монодиета. Можно есть одну капусту и получить такие колики, что мало не покажется, но это ж не значит, что есть капусту вредно.
Так вы же сказали, что два яйца съедать - вредно. А я вам говорю, как человек с большой базой знаний (для обывателя) по нутрициологии, что это не вредно. Вопрос в том, с чем есть. И не зря написала, что это именно из-за этого сочетания продуктов - от него любому плохо станет, но не из-за яиц. Если человек будет каждый день есть шоколад и сало, ему тоже будет очень плохо, но это не шоколад и не сало виноваты.
Зато напоминает очередь к гастрологу в поликлинике!!! Бабушки и дедушки спорят про полезность продуктов... сидя в очереди к врачу!!! Кладезь полезной информации !!!🤣🤣🤣
А где же им ещё спорить - только и остаётся, что в очереди к врачу. Хотя, у нас к терапевту талончики дают за две недели, а к узким специалистам очень трудно взять талон - некоторых специалистов, вообще, нет в поликлинике. Предпочитаю ходить в платную поликлинику - нет очередей, никто не спешит, врачи очень вежливые и внимательные.
У нас как-бы всё платное!!! С зарплаты минусуют " на здоровье" это для всех, когда понимаешь, что молодеть уже не будешь, делаешь дополнительную страховку. Я еще 60$ каждый месяц доплачиваю. Уже пригодилось - сделал операцию, сожгли вену на левой ноге, без страховки - 10000 шекелей, со страховкой 1100, имеет смысл !!!
Ничего себе, желаю Вам здоровья! Нет, у нас медицинская помощь бесплатная по полису ОМС (обязательное медицинское страхование) - конечно, можно по нему, но надо стоять в очереди и долго ждать. Предпочитаю ходить в платную поликлинику, а зубы давно лечу платно. (Как-то здесь описала целую эпопею с лечением зубов в обычной поликлинике - больше таких экспериментов не хочу).
Спасибо за пожелание!!! Вас тоже тем же концом да по тому же месту🤣🤣🤣 А с зубами....мне страховка оплачивает половину лечения, пошёл тут к одному, так он мне на мерседес насчитал....🤣🤣🤣 Ну как в той песне... тебе половина и мне половина!!!🤣🤣🤣 Пол мерседеса это 26 000$! А дальше одни эмоциии🤣🤣🤣
Ничего себе - 26000$ - это ж рублях больше двух миллионов! Вот это аппетиты у Вашего стоматолога! Он, что решил, что у Вас столько зубов, как у акулы?
Подозреваю ему деньги очень нужны!!! А вообще это нормально для нашей страны! Раньше люди в Турцию летали зубы делать. Перелёт, проживание и то меньше выходит. После последних событий лазейка закрылась...А жить то надо....дантистам🤣🤣🤣
С юбкой довольно частый случай. Бедные загнанные женщины😢
Какая из этих историй заставила вас «сгореть со стыда» за героя? Возможно, и у вас есть в запасе пара историй о рабочем конфузе, который до сих пор вспоминаете с нервным смешком? Делитесь в комментариях — нам не терпится узнать, какими еще могут быть офисные будни!
А вот еще наши «рабочие» статьи:
Какие они там все правильные, таблички читают. А как же подойти дверь подёргать?
Последняя история: коллеги рассудили, что девушка, которая не принесла вкусняшки на свой день рождения, не хочет привлекать к нему внимания — вот и не поздравили.
Имя Геворг спутать с именем Егорка, да ещё несколько раз, может только глуховатый чувак.
Так и поздравить не проблема, и угостить коллег - тоже. Что тогда смущает автора?
